Voelen jouw spieren ook wel eens stijf als je een hele dag achter je computer op kantoor hebt gezeten of als je urenlang hebt geluisterd naar de docent? Geen fijn gevoel, toch? Misschien krijg je zelfs last van je nek, schouders of rug. Gelukkig kun je daar iets aan doen.
De stretchoefeningen in deze video kun je eigenlijk overal doen en zorgen ervoor dat je spieren soepel blijven. Handig toch?!
