Droom je ervan om ooit eens mee te doen aan een marathon? Of wil je gewoon eens wat verder rennen dan je standaard rondj…
Tag: workout
7 oefeningen die je lichaam transformeren
Als je sport, krijg je een strakker lijf. Toch? Nope, vergeet het maar! De ene oefening is de andere niet en er komt ook…
Musthave: Reebok CrossFit Nano 6.0
Als fervent crossfitter werd ik vorige week heel blij van de mail van Reeboks persbureau. De nieuwe Reebok CrossFit Nano…
Fit food: wat eet je vóór een workout?
Na een vermoeiende dag kan het soms wat moeite kosten om jezelf naar de sportschool te slepen. Uiteindelijk ga je toch o…
De kettlebell: wat kun je ermee?
De kettlebell. Als je regelmatig in een sportschool te vinden bent (of als een gek fitness-plaatjes op Pinterest bekijkt…
Superhealthy sunday #1
Sommige mensen zien de zondag als een dag waarop je alles kunt vergeten. De dag waarop je lekker kunt genieten van alles…
Januari: 31-day squat challenge
Gelukkig nieuwjaar! Of je nou wel of niet van de goede voornemens bent, dit jaar is het jaar dat jij nóg beter in shape …
8 yoga moves om je dag mee te beginnen
Begin je dag met een paar fijne yoga poses. Een goed begin is het halve werk, toch?! Met deze acht houdingen maak je je …
21 motiverende quotes waardoor je zin krijgt om te sporten
De winterse kou komt steeds dichterbij en de bijbehorende lekkernijen liggen al weer lang en breed in de winkels. Missch…
Afwisselend sporten met OneFit
Soms krijg ik persberichten in mijn mailbox van diensten waarvan ik wou dat ik ze zelf bedacht had. Zo simpel, maar toch…