Als je sport, krijg je een strakker lijf. Toch? Nope, vergeet het maar! De ene oefening is de andere niet en er komt ook…
Tag: trainen
Musthave: Reebok CrossFit Nano 6.0
Als fervent crossfitter werd ik vorige week heel blij van de mail van Reeboks persbureau. De nieuwe Reebok CrossFit Nano…
Fit food: wat eet je vóór een workout?
Na een vermoeiende dag kan het soms wat moeite kosten om jezelf naar de sportschool te slepen. Uiteindelijk ga je toch o…
Superhealthy sunday #1
Sommige mensen zien de zondag als een dag waarop je alles kunt vergeten. De dag waarop je lekker kunt genieten van alles…
Januari: 31-day squat challenge
Gelukkig nieuwjaar! Of je nou wel of niet van de goede voornemens bent, dit jaar is het jaar dat jij nóg beter in shape …
Afwisselend sporten met OneFit
Soms krijg ik persberichten in mijn mailbox van diensten waarvan ik wou dat ik ze zelf bedacht had. Zo simpel, maar toch…
Spierpijn? Zo verzacht je het!
Een heftige workout achter de rug? The day after kan dan voor pijnlijke (en vooruit, soms ook lachwekkende) taferelen zo…
Snelle workout voor fitte mama’s
‘Sorry, ik heb écht geen tijd vandaag!’. Hoe vaak heb jij dit smoesje al gebruikt als een vriendin je vraagt…
Februari: 28-day ab-challenge
En, is onze squat challenge je goed bevallen? Ik heb een hoop leuke reacties gegeven van mensen die er vol voor gingen. …
Video van de week: train die bovenrug
Deze video bevat een hoop jaloersmakende onderdelen. Mooie meiden, prachtig weer en strakke lichamen. Aan dat laatste ku…