Het avondeten is al een paar uur geleden. Je bent van plan om snel onder de wol te kruipen, maar je maag rammelt… …
Tag: slapen
5 ochtendrituelen om NU mee te beginnen
Misschien ben je een ochtendmens en spring je ’s ochtends zonder problemen en vol energie je bed uit. Maar misschi…
6 tips voor een goede nachtrust
Last van slapeloosheid? Lig je uren te woelen en draaien in bed en val je niet in slaap? Vrouwen kunnen urenlang piekere…
9 risico’s van een slaaptekort
Slapen doen we allemaal. Maar het wisselt per persoon of dat vier of tien uur per nacht is. Ieder mens heeft andere slaa…