Gezond leven, dat is iets waar we eigenlijk allemaal naar streven. Maar waarom lukt dit dan toch niet altijd en kiezen w…
Tag: leefstijl
Sporten met apps: zo word je gezonder met je smartphone!
Voor een beetje sporten heb je tegenwoordig geen abonnement op de sportschool meer nodig. Sterker nog, met alleen een mo…
Grenzen verleggen en meer motivatie? Doe een Helweek!
In januari zijn we er allemaal maar druk mee: goede voornemens. Afvallen, meer tijd voor onszelf nemen, sporten, beter p…
Carmens eetdagboek: week 9
Hoi, ik ben Carmen en ook ik heb deze week een eetdagboek bijgehouden. Ik vind het heerlijk om lekker te koken of buiten…
Recept: gezonde havermoutkoekjes
Balans is voor mij belangrijk. Balans in dagen, in activiteiten, in drukte, maar ook in eten. Eet ik de ene dag een groo…
5 tips voor een gezonder leven
Gezonder leven. Het klinkt makkelijker dan het is. Sommige mensen gooien hun leefstijl in één keer rigoreus om, terwijl …