Het avondeten is al een paar uur geleden. Je bent van plan om snel onder de wol te kruipen, maar je maag rammelt… …
Tag: gezondheid
Opgeblazen gevoel? Zo voorkom je het!
Een opgeblazen gevoel is super vervelend. En het lijkt natuurlijk net altijd op het moment te komen dat het echt even ni…
Vitaminen, waar zijn ze goed voor?
Een fris nieuw jaar is aangebroken en de meesten van ons gaan het nieuwe jaar waarschijnlijk vol goede voornemens tegemo…
Superhealthy sunday #1
Sommige mensen zien de zondag als een dag waarop je alles kunt vergeten. De dag waarop je lekker kunt genieten van alles…
21 motiverende quotes waardoor je zin krijgt om te sporten
De winterse kou komt steeds dichterbij en de bijbehorende lekkernijen liggen al weer lang en breed in de winkels. Missch…
Grenzen verleggen en meer motivatie? Doe een Helweek!
In januari zijn we er allemaal maar druk mee: goede voornemens. Afvallen, meer tijd voor onszelf nemen, sporten, beter p…
Een kopje gezondheid
Dagelijks hebben we zo’n anderhalf tot twee liter vocht nodig. Dat drinken we natuurlijk het liefst op een verantw…
Koffie: wanneer is het te veel?
Drink jij koffie? En houd je het dan bij één kopje om wakker te worden? Of drink je het eigenlijk de hele dag door? Ook …
Eet jezelf gezond met superfoods!
Vraag jij je ook altijd af wat je nou eigenlijk kunt doen met spirulina of ben je toe aan een nieuwe manier om chiazaden…
9 risico’s van een slaaptekort
Slapen doen we allemaal. Maar het wisselt per persoon of dat vier of tien uur per nacht is. Ieder mens heeft andere slaa…