Regelmatig kleine porties eten is gezond. Zo blijft je stofwisseling aan de gang en krijg jij geen last van hongergevoel…
Gezond eten
Eat this! 5 superfoods voor een platte buik
Eten voor een plattere buik. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn! Toch kunnen deze etenswaren jouw buik een duwtje …
Hoe kan een persoonlijk voedingsschema jou helpen?
Een goed en persoonlijk voedingsschema is belangrijker dan je denkt. Een uitgebalanceerd voedingsschema kan een grote po…
Sporten en superfoods: een topcombinatie!
Superfoods zijn helemaal hip en happening. Het lijkt alsof iedereen er tegenwoordig mee bezig is. En terecht! Er is onge…
Gezond eten? Controleer je porties!
Probeer je af te vallen of wat meer op je gewicht te letten, maar willen die extra pondjes er maar niet af? Het kan zijn…
Verbeter die stofwisseling!
Eten is om van te genieten. Behoorlijk balen dus als je na een heerlijke maaltijd last krijgt van je buik of je darmen. …
Wat eet je na een workout?
Na een inspannende workout heb je meestal behoorlijk trek. Maar dan wil je natuurlijk niet een zak chips opentrekken en …
Eet jezelf gezond met superfoods!
Vraag jij je ook altijd af wat je nou eigenlijk kunt doen met spirulina of ben je toe aan een nieuwe manier om chiazaden…
4 ontbijttips die je helpen met afvallen
Je ontbijt overslaan is not done als je wilt afvallen. Een feit dat bij de meeste diëters wel bekend is. Maar daarmee be…