Zoete aardappel: dé superfood van dit moment

View Gallery
7 Photos
Recepten met zoete aardappel
Zoete aardappel: dé superfood van dit moment
Recepten met zoete aardappel

Of als vervanger van aardappelschijfjes

Source: The Comfort of Cooking
Recepten met zoete aardappel - zomers met mais
Zoete aardappel: dé superfood van dit moment
Recepten met zoete aardappel - zomers met mais

Je kunt 'm ook vullen met een heerlijk zomers maismengsel

Source: BuzzFeed
Recepten met zoete aardappel - stoofpotje
Zoete aardappel: dé superfood van dit moment
Recepten met zoete aardappel - stoofpotje

Of een lekker stoofpotje?

Source: Closetcooking.com
Recepten met zoete aardappel - pizza
Zoete aardappel: dé superfood van dit moment
Recepten met zoete aardappel - pizza

Wist je dat je ook een heerlijke pizzabodem kunt maken van zoete aardappel?

Source: Ifoodreal.com
Recepten met zoete aardappel - gevuld
Zoete aardappel: dé superfood van dit moment
Recepten met zoete aardappel - gevuld

Gevuld doen ze het ook heel goed!

Source: Fit Girl's Diary
Recepten met zoete aardappel - friet
Zoete aardappel: dé superfood van dit moment
Recepten met zoete aardappel - friet

Of frietjes van zoete aardappel, ook zo lekker!

Source: Sally's Baking Addiction
Recepten met zoete aardappel - chips
Zoete aardappel: dé superfood van dit moment
Recepten met zoete aardappel - chips

Mjam, zoete aardappel chips!

Source: Life Tastes Good

Goijbessen, chiazaad en tarwegras: wie kent de superfoods niet? Het nadeel van deze superfoods is dat ze moeilijk verkrijgbaar en vaak superduur zijn. Maar wist je dat zoete aardappels ook onwijs gezond zijn en ook nog eens beter voor je portemonnee? Feel geeft je 6 redenen waarom jij vandaag nog zoete aardappels op jouw boodschappenlijstje zet.

1. De zoete aardappels hebben van zichzelf al zo een heerlijke smaak, dat het toevoegen van extra sausjes, smeersels en andere smaakmakers overbodig is.

2. Zoete aardappel is een beauty food. De pieper zit bomvol vitamine A dat zorgt voor een stralende huid. Ook barst het van de vitamine C, calcium, magnesium en kalium.

3. In een zoete aardappels zitten maar liefst 1,5 keer meer anti-oxidanten dan in blauwe bessen.

4. Voor foodies die kampen met diabetes, biedt de zoete aardappel ook uitkomst. De zetmeelbommetjes voorkomen namelijk een hoge insulinepiek!

5. Ondanks dat de zoete aardappel meer koolhydraten bevat dan de ‘normale’ pieper, is het gevuld met veel vezels waardoor je eerder een vol gevoel in je maag hebt.

6. Zoete aardappels zijn super easy te bereiden. Je kan ze poffen, bakken, frituren, koken, pureren en ga zo maar door.

Op zoek naar inspiratie? Check de recepten bovenaan dit artikel maar eens!

De links naar de recepten vind je hier:
Geroosterde zoete aardappelZoete aardappel frietjesGevulde zoete aardappelPizzabodem van zoete aardappelZoete aardappel chipsStoofpotje met zoete aardappelZomerse zoete aardappel

Carmen
Carmen

Is dol op lekker eten, geld uitgeven, avondjes met vriendinnen en lazy sundays. Heeft een passie voor schrijven, fashion, health en reizen. Haar hart gaat sneller kloppen van een bounty island, Ryan Gosling en red velvet cake. Verslaafd aan tassen, series en alles met mango.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>