‘Sorry, ik heb écht geen tijd vandaag!’. Hoe vaak heb jij dit smoesje al gebruikt als een vriendin je vraagt…
Tag: sporten
Hardlopen in stijl!
Superfoods, gezond eten én een goede work-out: de laatste tijd vliegen deze termen (plus bijbehorende plaatjes op Instag…
Afvallen en op gewicht blijven: zo lukt het wel!
Afvallen is 70% voeding en 30% sporten. Je kunt afvallen door gezond te eten en niet te sporten, maar je kunt bijna niet…
24 dingen die alleen een echte fitness-addict herkent
Verslaafd aan sporten… Guilty! Ben jij ook regelmatig in de sportschool te vinden, ren je het liefst elke dag of b…
Tip: Mega Fitness Experience
Is een dagje sporten jouw ideale dagbesteding en ben je dol op Les Mills-lessen (je weet wel, die leuke groepslessen in …
Sporten en superfoods: een topcombinatie!
Superfoods zijn helemaal hip en happening. Het lijkt alsof iedereen er tegenwoordig mee bezig is. En terecht! Er is onge…
Hiitgirl: Let’s kick some ass!
Waarom moeilijk doen als het ook makkelijk kan?! Met deze workout van 30 minuten verbrand jij 24 uur lang calorieën. Het…
5 fabeltjes over cellulitis: wat kun je er wel tegen doen?
Heb jij last van cellulitis? Geen reden voor paniek. 85 tot 90 procent van de vrouwen op de wereld heeft, in meer of min…
6 (+ 1) tips om sporten leuker te maken
De meeste van ons zijn er niet dol op: sporten. Toch zou het heel veel helpen als we die sportschoenen wél met veel plez…
In zeven minuten fit
12 oefeningen, 7 minuten en niets meer nodig dan je eigen lichaam, een muur en een stoel… De nieuwste rage in fitn…